Pai do Miguel, que está a caminho, e casado com a Marina Aguayo.

Durante mais de 10 anos, acreditei que ter resultado exigia horas de treino, dietas restritivas e uma rotina cheia de sacrifícios.

Cheguei a construir um físico forte, mas sustentado por uma estratégia que não era compatível com a vida real.

Neste vídeo, eu abri a caixa-preta da minha história e da metodologia que utilizo comigo e com os meus alunos para construir um físico forte, estético e funcional sem transformar a vida em função da academia.

Resumindo: essa é a aula que eu gostaria de ter assistido quando comecei a treinar.

Aproveite enquanto ela ainda está no ar.